Dia 7

  Hoy toca un poco de cardio, asi que despues de calentar 10 minutos vamos con las series.



El objetivo es hacer 3 Series de:

* 50 Multisaltos (abrir y cerrar brazos y piernas simultaneamente)
* 10 Burpees
* 25 Abdominales de elevacion de piernas
* 50 multisaltos
* 25 Abdominales normales
* 10 burpees

Si la haceis, tomar nota de vuestro tiempo global. Recordar que teneis que descansar 2´ entre cada serie.

 Mis resultados son.3 series 32:42.

Intentar recuperar el aliento, SIEMPRE DE PIE y despues estirar. Plus,plis,plas, mañana más